ترقق العضام عند النساء

ترقق العظام عند النساء

ان ترقق العظام عند النساء من اهم الامراض التي تصيب

النساء بعد توقف الحيض في سن العطاء.

وفي ايامنا هذه يأخذ القدر الكبير من اهتمام العلماء واعضاء

الجسم الطبي في العالم بأسره , ويعملون على تأسيس الجمعيات

وعقد المؤتمرات الدولية لدراسة الطرق الوقائيه والعلاجيه لهذا المرض

مما يدل على انه يشكل مشكله عالميه من الناحيتين الطبيه والاقتصاديه.

اعراض المرض:

تتلخص اعراض المرض بنقصان

تدريجي في الاملاح المعدنيه والكالسيوم

في العظام , يترافق مع توقف الحيض وتقدم العمر مما يؤدي الى فقدان انسجتها

وبنيانها , فتغدو هشه رقيقه تسهل اصابتها بكسور عند

تعرض المرأه لابسط الانزلاقات والسقطات

ومن سوء الحظ ان ما تفقده المراه من كثافة عظمها خلال السنوات

السبع الاولى من توقف الحيض لا يمكن اعادة بنائه

كذلك يتقوس العمود الفقري مع مرور الزمن ويختل التوازن

في طول الاطراف والصدر, ويختل التوازن في الاطراف والصدر

مما يرافق ذلك من اوجاع متنقلة في عظام الجسم ومفاصله وظهور

انحناءات اجباريه في السير او الجلوس مما يفقد المرأة احيانا توازنها في السير.

تشخيص المرض

يمكن تشخيصه بقياس كثافة العظم بواسطة جهاز عضوي متطور

جدا يعمل على الاشعة السينية بمساعدة الكمبيوتر
معالجة المرض

كما اسلفت بداية من المؤسف انه لا يمكن تعويض ما فقد من كثافة العظم

لذلك لا توجد في الوقت الحاضر معالجة سريعة فعاله لترقق العظم مما يستوجب
الاعتماد على طرق الوقايه التي تتلخص بالتالي:

1 ) التعويض الهرموني بالاستروجين حيث انه يمنع مستقبلا المزيد من فقدان
الكالسيوم والاملاح المعدنيه.
2 ) الكالسيوم حيث انه عنصر معدني فعال وضروري لبناء وتكوين العظام

3 ) فيتامين د
وهو ضروري للجسم لمساعدته على الاستفاده من مادة الكالسيوم
4 ) الفوسفونات : وهي مركبات جديدة تقضي على الخلايا المسؤوله
عن تعويض العظام وتخفف بالتالي من سرعة تفرغ العظام من العناصر المعدنيه
5 ) النيدرونات ...مستحضر جديد تجري تجربته وتصنيعه للعلاج
وليس فقط للوقايه من ترقق العظام
6) مياكلسيك كالسيتونين
مادة هرمونيه تفرزها الغده الدرقيه الموجودة في الرقبه مهمتها تخزين الفسفور ومادة الكالسيوم في الجسم ومراقبة توازنهما
نصائح للمرأة للوقاية من ترقق العظام :

1) ليكن الغذاء غنيا بالكالسيوم وعلى المرأة زيادة كمية الكالسيوم
من 100 ملغم في اليوم الى 1500 ملغم على الشكل التالي:
كوب من الحليب خالي الدسم
كوبان من اللبن
300غم جبن
ملعقتان كبيرتان لبنه
2) ممارسة التمارين الرياضيه
3) الامتناع عن التدخين
4) الخروج الى الجو المشمس لاننا نستمد فيتامين د من اشعة الشمس
5) الامتناع عن تناول المشروبات الروحية

همسة لك غاليتي

حافظي على فعاليتك وايجابيتك وانتعاش حياتك ولا تجعلي المرض هادما لك

مودتي وامنياتي بالصحة والسلامه للجميع

من كتاب التغذية الكامله / بتصرف

مشكوره الله يعطيك 1000000عافيه مجهود تشكرين عليه

» بشر ساره الي النساء